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αリポ酸のダイエット効果は不明 | サプリだけで痩せる?

ダイエット系サプリが人気ですが、
その中のひとつが
αリポ酸

★αリポ酸配合。燃焼ダイエットサポートサプリ



αリポ酸の体内での役割は主に糖質を分解して
エネルギーを作り出すことを促進すること。
糖代謝とかいうのかな?


このαリポ酸のエネルギー消費量増大効果?のために

「ダイエットにいい」

ってことになるんでしょうけど、まず、
このαリポ酸もそうなのですが、

サプリだけで痩せることができる

とは思わないほうがよい
ですよ。


さらに今、販売されている多くのサプリメントで言われているような
効果って、実は科学的に有効性が確認されていないものが
ほとんどですし、αリポ酸のダイエット効果についても

ヒトでの有効性って、しっかり研究されていないのが
現状
のようです。


だから、そういう部分も認識した上で、
このような商品は利用していく必要があると思うし、

その商品にだけ頼ることはせず、
必要最低限のものを補助していく
感覚で利用するのが
一番良いと思います。

サプリメントは「栄養補助食品」なので。



健康的にダイエットするためには
普段の生活習慣改善のほうが、サプリ選びより
何百倍も重要です!

いつもの生活が乱れているのに、
高品質の栄養素を身体に取り入れても、
その栄養素本来の働きが出来ず、


結果、「効果がない」「自分に合わない

となって、永遠に
いろんな商品に手を出してしまうかも。。。



何かの商品に頼って、ラクして何かの効果を
得たい
 というのも分かりますが、
まずは、毎日の食事、運動、睡眠などの生活習慣を
見直す
ことをおススメします。


そこが出来て、さらにプラス栄養を補っておこうと
いうことでαリポ酸を利用するなら全然アリだと思いますよ。


αリポ酸年齢とともに不足していくのは事実のようですし、
また、αリポ酸抗酸化作用については基礎的な研究報告も
多いようですし。




αリポ酸を利用するときは、
口コミなども参考になりますが、いろいろ見てる感じだと、
効果の出てる人で多いのは、

運動前にαリポ酸を服用している人ですね。


健康的なダイエットを目指すなら運動は
はずせません
。運動が苦手な方は多いと思いますが、
まずは簡単な運動から始めては
どうでしょう?

★αリポ酸配合。燃焼ダイエットサポートサプリ










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テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2013/01/14(月) 08:19:55|
  2. αリポ酸
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