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結婚式までの肌ケアは | 資生堂 ザ・コラーゲンドリンク

結婚式の日にちが決まると、
それまでに女子力アップに努める人も多いはず。

でも、これまで、あまりお肌のケア
注意してこなかった人にとっては
結婚式までの肌ケアで何をすれば良いのか

分からない人もいるかと思います。



なかなか短期間で、変われるということは
ないし、できれば最低でも3ヶ月~6ヶ月くらい
準備期間
があるといいですね。


まず、美容に関して良いこと
を考えたときに、エステだとか化粧品、
あるいは美顔器なんかを調べる方も多いと思いますが、

オススメするのは、まずは、絶対に
内からのケア


内からのケアは特に食事面になりますが、
それと合わせて適度な運動と十分な睡眠も含みます。


なぜ、このような内からのケアが大切かというと、
化粧品とかエステなどを外からのケアだとすると

内:外=7:3

これがお肌に影響を与える割合だといわれているから。


つまり、内からのケアがしっかりしてないと
外からのケアにお金をかけても効果があまり期待できない

ということですよね?


逆に内からのケアがしっかりしているなら
外からケアも最低限のもので良い
のではないでしょうか?


女性の方は、特に偏食傾向にある方が多いので、
まず野菜やフルーツを中心にして、適量の魚や肉も含め
3食しっかり摂取
しましょう。

まずは体質改善ですね。


外からのケアに目がいきがちですが、
健康だらかお肌も綺麗になることをよく認識する
必要があります。


あと、簡単な運動にもぜひ、取り組んでみてください。
決してキツイことをする必要はありません。
30分くらい歩くのでも十分。

働いている方は、結婚式まで徒歩通勤なんてのも
良いのでは?


そして、決して軽視できないのが睡眠。
女性の方なら、睡眠不足が肌に与える影響は大であることを
経験している方も多いはず。お肌は夜作られる
ともいうし、1日の疲れを残さないよう、
早めの就寝をオススメします。


このように、ある程度の生活習慣の改善ができたら
それにプラスして、美容に良いコラーゲンドリンクを飲んでみることも
オススメします。

資生堂 ザ・コラーゲンドリンク

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このようなサプリ関連の商品は基本的に
即効性を期待できるものではないのですが、
ドリンクタイプのものは、

かなり早い段階で、明らかに肌の違いを
実感できることがあります




内からの健康を意識し、それに最低限の外からのケア
組み合わせて、最高のあなたで結婚式を迎えてくださいね。


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テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2013/01/03(木) 08:40:41|
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